TV vs. Proyector:¿Cuál es mejor para tus ojos?

Las tecnologías digitales actuales y los servicios de transmisión en línea brindan muchas oportunidades a sus espectadores. Al decidir entre un televisor o un proyector para ver su contenido multimedia ilimitado, ¿cuál cree que es mejor para sus ojos?

Los vendedores de videos pueden señalar las ventajas técnicas de los televisores en comparación con los proyectores, pero nunca hablan de sus efectos en la salud humana. Teniendo en cuenta el impacto en los ojos humanos, debemos admitir, por unanimidad, que un proyector es la mejor opción.

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Por supuesto, este argumento también tiene diferentes lados. Es poco probable que ver la televisión un par de horas al día con las luces encendidas por la noche dañe sus ojos. Sin embargo, hoy en día rara vez nos conformamos con unas horas frente al televisor, especialmente los fines de semana.

¿Qué pasa con la juventud de hoy, que a menudo pasa días frente a la pantalla, jugando en línea o videojuegos?

Teniendo en cuenta todos estos factores, tenemos que tomar una decisión acertada sobre qué tipo de sistema de video elegir. En este caso, las pocas desventajas técnicas o económicas que pueden tener los proyectores se ven superadas con creces por su seguridad para los ojos humanos.

Ventajas y desventajas:el televisor vs. Debate del proyector examinado

A la hora de elegir tu cine en casa, lo más lógico es comparar los productos ofertados. La comparación depende de los criterios que hayas establecido. Por ejemplo, si tiene problemas en los ojos, la elección entre un televisor y un proyector puede ser más importante de lo que piensa.

Incluso si no tiene problemas en los ojos, debe tener en cuenta que su cine en casa también puede dañar su visión, al igual que una pantalla de computadora. Por lo tanto, la elección correcta para la salud de sus ojos sería la menos dañina de los dos dispositivos.

Comparando televisores y proyectores, debemos abordar desde el punto de vista de la salud ocular.

Los fanáticos de la televisión destacarían la instalación y el uso complicados, los requisitos de oscuridad, la menor calidad de imagen y los altos precios (lo cual es discutible), entre las principales desventajas de los proyectores.

Sin embargo, los proyectores tienen ventajas bastante buenas que hacen que muchas personas los elijan para sus sistemas de cine en casa. La siguiente lista proporciona varios beneficios principales de los proyectores sobre los televisores.

El tema de nuestro interés particular son aquellos méritos relacionados con la salud ocular humana.

• Tamaño de pantalla personalizable
• Imágenes enormes
• Confort para la vista
• Tamaño compacto
• Portabilidad
• Valor

Comodidad visual de TV vs. Proyector

La comodidad visual que brindan los proyectores está estrechamente relacionada con la seguridad ocular, aunque las imágenes grandes también tienen que ver con eso. Lo que marca la diferencia entre los televisores y los proyectores es el tipo de luz que emiten.

Los televisores reproducen imágenes a través de la luz directa de sus pantallas, mientras que los proyectores reflejan la luz en la pantalla frontal. La luz reflejada es menos cansada para los ojos que la directa que emiten los televisores LED y OLED, por ejemplo. La luz emitida por la pantalla, por otro lado, puede ser peligrosa. (2)

¿Alguna vez ha experimentado fatiga visual después de mirar mucho tiempo a su computadora o pantalla de TV? Millones de personas en todo el mundo tienen esta experiencia, pero muy pocos saben qué la causa. Interpretada técnicamente, la señal de TV entrante pasa por un tubo de rayos catódicos (CRT), que la convierte en una imagen.

Luego, la imagen se emite, a través de electrones y luz, a través de la pantalla del televisor. El problema proviene del brillo de la luz emitida porque el ojo humano tiene límites sobre cuánto brillo puede tolerar.

Varios investigadores han estudiado los efectos de la luz del diodo emisor de luz (LED) en el ojo humano a lo largo de los años.

La principal conclusión de estos estudios es que la exposición prolongada del ojo a las luces LED, la tecnología de televisión más utilizada en la actualidad, puede causar daños irreparables en la retina.

Las células de la retina no son regenerativas; por lo tanto, dicho daño sería irrevocable. El brillo de la luz solo no podría causar un daño tan grave. Los investigadores encontraron que el causante es la radiación en la luz HEV, también conocida como luz azul. (3)

Luz Azul

La luz visible de alta energía (HEV) o luz azul es una luz de alta energía y alta frecuencia en la banda violeta/azul de 400 a 450 nm en el espectro visible. En la naturaleza, el sol emite luz azul. (4)

Las bombillas fluorescentes e incandescentes, las computadoras, las computadoras portátiles, los televisores y las pantallas de los teléfonos celulares que usan tecnología LED también emiten grandes cantidades de luz azul. Cuanto más corta es la onda electromagnética de la luz, más energía dañina transmite.

Los rayos UV son la única luz más potente con ondas de alta energía más cortas que la luz azul. (5)

En 2019, la Agencia de Seguridad y Salud Alimentaria, Ambiental y Ocupacional de Francia (ANSES) publicó un informe que demuestra el efecto nocivo de la luz LED azul en el ojo, que puede causar problemas de visión.

El informe elabora sobre los efectos a corto plazo en la retina y los efectos a largo plazo de la degeneración macular relacionada con la edad, causada por la exposición a la luz azul. La luz azul afecta no solo a la visión sino también a otros componentes de la salud humana. Harvard Health Publishing alerta sobre los efectos adversos de la luz HEV en el sueño. (4)

El resultado mínimo de una exposición prolongada a la luz azul de la pantalla puede ser fatiga visual digital.

Lesión de retina

El principal peligro para el ojo humano expuesto a la luz azul proviene de la radiación electromagnética en longitudes de onda entre 400 y 450nm. El ojo puede percibir el flujo luminoso fotópico mientras que la luz azul emite un resplandor radiométrico.

La diferencia en el espectro de brillo es unas 26 veces mayor, por lo que la retina no lo soporta. En otras palabras, los fotorreceptores del ojo absorben la luz con un brillo superior al límite. El resultado es una lesión retiniana inducida por fotoquímica, que es irrecuperable. (4)

El emisor más poderoso de luz azul es el sol. Sin embargo, la larga distancia y el aire reducen su volumen a niveles inofensivos cuando entra en contacto con los ojos y la piel. Sin embargo, no es el caso de la pantalla LED de nuestro televisor u ordenador.

La emisión directa de luz azul provoca problemas oculares y de salud. Además de la lesión en la retina, la lista a continuación muestra algunos riesgos y efectos secundarios adicionales de la exposición a la luz azul. (5)

1. Cansancio visual digital

• Ojos secos
• Ojos doloridos o irritados
• Ojos cansados
• Dolor de cabeza
• Músculos faciales fatigados por entrecerrar los ojos

1. Problemas de sueño

• Riesgo de cánceres relacionados con las hormonas
• Niveles más bajos de leptina
• Cambios metabólicos, especialmente azúcar en sangre

1. Degeneración macular

Esfuerzo ocular digital

Los investigadores han descubierto que el uso prolongado de dispositivos digitales, como computadoras, teléfonos celulares o televisores, puede causar fatiga visual digital. Las personas que miran fijamente la pantalla durante mucho tiempo tienden a parpadear con menos frecuencia de lo normal.

Menos parpadeos pueden conducir a menos humedad y más tensión en los ojos. La fatiga ocular digital implica diferentes síntomas en diferentes individuos, pero debería ser una señal de advertencia de una posible lesión en la retina. (5)

Puede ver algunos de los síntomas en la Lista 2 anterior.

Efecto sobre el sueño

Diversos estudios alarman que la exposición prolongada a la luz azul interrumpe el ciclo de sueño-vigilia de las personas.

Los sensores de luz en los ojos y la piel humanos detectan la luz del día, que consiste en ondas de luz azul intenso y los tonos más cálidos en el espectro rojo al final del día.

Como resultado, los receptores liberan la hormona melatonina que indica el sueño cuando la luz del sol se pone. Sin embargo, engañados por la luz azul de la pantalla por la noche, los sensores no liberan melatonina, lo que provoca interrupciones en el sueño. (5)

El insomnio puede tener algunas consecuencias graves para la salud, como se muestra en la Lista 2 anterior.

Degeneración macular

La degeneración macular relacionada con la edad (AMD, por sus siglas en inglés) se refiere al daño de la parte posterior del ojo, llamada mácula, debido a la edad avanzada. Las personas mayores de 50 años suelen sufrir AMD y pierden la capacidad de ver el centro de su campo de visión.

Varias investigaciones en animales promovieron la versión de que la luz azul muy probablemente acelera el proceso de degeneración macular. Sin embargo, hasta el momento no se han publicado pruebas claras sobre dicho efecto. (5)

Sin embargo, la incertidumbre en la ciencia nunca debería ser un alivio.

Televisión vs. Proyector – Inquietudes

Al elegir entre TV y proyector, la salud ocular debe ser la consideración número uno. La siguiente preocupación principal para los ojos es, por supuesto, la luz azul.

Sabiendo qué dispositivo emite luz azul directa y reflejándola (si la hay), la elección no debería ser tan difícil. Sin embargo, podemos formular varios criterios con respecto a la salud ocular humana, según los cuales comparar y contrastar los dos dispositivos para hacer la mejor elección.

La siguiente tabla representa cómo los televisores y proyectores cumplen con los criterios de salud ocular.

CRITERIOS	PROYECTORES	Televisores
Descarga de luz azul	Prácticamente libre de luz azul	Emisión de luz azul fuerte
Fuente de luz	Luz reflejada	Emisión de luz directa
Tamaño de pantalla	Fácilmente más grande que 80”	Tamaño común inferior a 70”
Funciones de seguridad inteligente	Integrado	Ninguno

Los criterios anteriores se basan en su relación con la seguridad de la salud ocular. Los dos primeros, descarga de luz azul y fuente de luz, comparan las emisiones de luz de los dos dispositivos.

Los dos segundos, el tamaño de la pantalla y las características de seguridad inteligente, representan las propiedades (si las hay) de los proyectores y televisores para evitar efectos de luz dañinos. Estos criterios son un punto de vista perfecto para decidir qué dispositivo comprar para el hogar. Deben tener máxima prioridad, antes que el precio o dificultar su instalación porque la salud no tiene precio.

Descarga de luz azul

El uso de la luz azul es el principio de funcionamiento de las tecnologías LED. Por tanto, los televisores son un campeón indiscutible en este sentido.

Según una investigación realizada en los EE. UU., el estadounidense promedio pasa más de 4,5 horas frente al televisor LED, LCD y otras variaciones, que emiten cantidades perjudiciales de luz azul, especialmente durante la noche.

Los proyectores, por otro lado, producen cantidades mucho menos concentradas de luz azul. Siempre que el espectador no mire directamente a la fuente de luz, el daño a sus ojos es mínimo o nulo. (6)

Fuente de luz

Generalmente, las fuentes de luz se dividen en dos categorías, según su trayectoria hacia los ojos:directa e indirecta. La luz directa es bastante dura para el ojo humano, y cuando se trata de luz azul, es dañina.

Los televisores y otros dispositivos basados ​​en pantallas emiten luz directa. Los proyectores, por el contrario, utilizan luz indirecta para reproducir imágenes en la pantalla. Su luz reflejada es menos intrusiva para la visión humana y reduce la fatiga visual y otros efectos nocivos de la visualización prolongada. (6)

La pantalla del proyector absorbe el flujo inicial de luz azul y lo convierte en un flujo de luz inofensivo.

Tamaño de pantalla

El tamaño de la pantalla está directamente relacionado con la comodidad de los ojos. Los proyectores pueden crear fácilmente imágenes enormes debido a la capacidad de sus pantallas para producir en tamaños de más de 100”.

Las imágenes más grandes son más cómodas de ver y reducen la fatiga visual. Leer subtítulos, por ejemplo, es mucho más fácil y no requiere ningún esfuerzo visual. Los televisores tienen limitaciones de tamaño, y en combinación con la luz directa agotan mucho más la vista. (6)

Características de seguridad inteligente

Una de las ventajas más significativas de los proyectores modernos sobre las tecnologías de TV son sus características de seguridad integradas contra lesiones oculares accidentales.

Los llamados proyectores inteligentes tienen una opción de protección ocular, que apaga temporalmente la lente cuando se detecta un objeto demasiado cerca del haz del proyector. Esta función elimina automáticamente toda posibilidad de exposición prolongada a la luz directa, incluso por casualidad.

Es una gran ventaja, sobre todo si tienes niños corriendo. Incluso los últimos modelos de televisores no tienen tales características de seguridad. (6)

Resumen de seguridad

En resumen, los análisis de la seguridad de los televisores y proyectores con respecto a la salud ocular concluyen que, sin duda, los proyectores son mejores para los ojos humanos. Minimizan los efectos nocivos de la luz azul y la luz directa al mismo tiempo que proporcionan un tamaño de proyección de pantalla ajustable. (6)

Los proyectores funcionan según el principio de la luz reflejada, lo que contribuye significativamente a la comodidad de los ojos. Por último, pero importante, los proyectores modernos cuentan con funciones de seguridad inteligentes para evitar lesiones oculares accidentales. Dicho esto, al invertir en un proyector para su sistema de cine en casa, invierte en la salud de su familia.

Preguntas frecuentes

¿Cómo reducir la exposición a la luz azul?

La mejor manera de reducir la exposición a la luz azul es minimizar nuestra adicción a la pantalla. Sin embargo, Internet y las tecnologías inteligentes ya están tan profundamente integradas en nuestras rutinas diarias que es poco probable que cambien nuestros hábitos. Además, las personas que trabajan con computadoras ni siquiera tienen otra opción.
¡Los proyectores, por ejemplo, brindan una excelente opción para reducir la exposición a la luz azul! Incluso si tiene que trabajar en una computadora durante el día, puede relajarse por las noches viendo su programa o serie favorita en la pantalla del proyector.

¿Cómo puedo proteger mis ojos de la televisión?

La protección completa es imposible a menos que use un proyector. Sin embargo, hay algunos pasos que puede seguir para mitigar la fatiga visual digital.
Primero, ajuste la iluminación a un nivel cómodo para sus ojos. Luego limite el tiempo de pantalla, tome descansos, a menudo ventile su lugar. La elección de las gafas adecuadas también podría tener un efecto preventivo en los ojos.

¿Dónde debería estar la luz al mirar televisión?

El lugar correcto para la luz es en el área detrás del televisor. De esta forma, la luz se emitirá hacia el exterior de forma dispersa, alrededor del punto luminoso de tu televisor.
Colocar la luz en otro lugar, especialmente frente a la pantalla, sería bastante inapropiado. El brillo en la pantalla crearía reflejos irritantes en la pantalla de su televisor, lo que también puede causar fatiga visual. También tienes que ajustar la intensidad de la luz correctamente.

¿Puedo usar el proyector para ver la televisión todos los días?

La gente suele asociar ver la televisión con verla en una pantalla de televisión. Sin embargo, ver la televisión todos los días en el proyector es una acción posible y razonable. Ya hemos señalado los beneficios para la salud del uso de un proyector.
El uso diario del proyector puede agregar una mejor experiencia de ver televisión en una pantalla más alta y a un precio más bajo. Excepto que algunas bombillas pueden agotarse más rápido, no le puede pasar nada más a su proyector.

Reflexiones finales

Preocuparnos de si usamos o no dispositivos de video seguros para los ojos cuando las tecnologías LED se convirtieron en una necesidad fundamental de nuestras vidas intensivas suena un poco inapropiado.

Mucha gente se preguntaría por qué deberían gastar tiempo, dinero y energía comprando e instalando un proyector seguro para los ojos en casa mientras su familia y él pasaban la mayor parte del día frente a la computadora o la pantalla del teléfono celular. Sin embargo, todos deben saber que un estilo de vida saludable vale la pena.

Ver la televisión en su proyector durante algunas horas por la noche puede no tener la seguridad ocular absoluta deseada. Sin embargo, este será un excelente ejemplo para que sus hijos aprecien su salud y hagan todo lo posible por preservarla.

Fuentes

1. Emily Clarke, "Ventajas del proyector en el entorno de cine en casa". Medio, https://medium.com/@emilyclarkelondon/advantages-of-projector-in-home-theatre-environment-9ed9ca284d20 Evaluado el 24 de abril de 2021
2. Bryan Cavataro, "Proyector o TV:¿Es incluso un concurso?" Gear Patrol, www.gearpatrol.com/tech/a119933/tvs-vs-projectors/ Evaluado el 24 de abril de 2021
3. PTI, "Las luces LED pueden dañar sus ojos:estudio". Gadgets Now, www.gadgetsnow.com/computing/led-lights-can-damage-your-eyes study/articleshow/20084961.cms Evaluado el 24 de abril de 2021
4. Wikipedia, "Efectos biológicos de la luz visible de alta energía". Fundación Wikimedia, https://en.wikipedia.org/wiki/Biological_effects_of_high-energy_visible_light Evaluado el 24 de abril de 2021
5. Rebecca Stanborough, "¿Qué es la luz azul y cómo afecta a nuestros ojos?" Línea de salud, www.healthline.com/health/what-is-blue-light. Evaluado el 24 de abril de 2021
6. Chris Davis, "Proyector vs. TV:Consideración de la salud ocular". Biblioteca de ViewSonic, www.viewsonic.com/library/entertainment/projector-vs-tv-consideration-to-eye-health/ Evaluado el 25 de abril de 2021