¿Qué necesitas para llevar a la escuela de kickboxing?

Al asistir a una escuela de kickboxing, es importante venir preparado para garantizar una experiencia segura y agradable. Aquí hay algunos artículos esenciales que debes traer:

1. Ropa y calzado cómodos:

- Lleva ropa deportiva cómoda y transpirable que te permita moverte libremente. Evita prendas con cremalleras o botones, ya que podrían hacerte daño durante el entrenamiento.

- Utilice calzado adecuado que proporcione soporte para los tobillos y los pies. Las zapatillas para correr o las deportivas con suela plana que no deja marcas suelen ser una buena opción.

2. Botella de agua:

- Mantenerse hidratado durante cualquier entrenamiento es fundamental. Lleva una botella de agua para mantenerte hidratado y saciar tu sed durante la sesión.

3. Vendas para manos:

- Las vendas para manos ayudan a proteger los nudillos, las articulaciones y las muñecas durante el kickboxing. Proporcionan apoyo adicional y previenen lesiones en las manos.

- Si no tienes tus propias vendas para las manos, la mayoría de las escuelas de kickboxing las tienen a la venta o pueden alquilarlas.

4. Uniforme de Artes Marciales (si es necesario):

- Algunas escuelas de kickboxing pueden exigir que uses un uniforme específico, como un gi o unas licras, para las sesiones de entrenamiento. Consulte con los instructores de su escuela para ver si esto es necesario.

5. Artículos de higiene personal:

- Llevar una toalla pequeña para secar el sudor durante y después del entrenamiento.

- Desodorantes y artículos de cuidado personal para arreglarse y refrescarse después de la clase.

6. Equipo de seguridad (opcional):

- Aunque no siempre es obligatorio, algunas escuelas de kickboxing pueden recomendarte que traigas tu propio equipo de seguridad, incluidas espinilleras, protectores bucales y protectores de ingle, para mayor protección.

7. Computadora portátil o dispositivo de grabación (opcional):

- Si desea tomar notas o registrar técnicas y combinaciones enseñadas por sus instructores, puede traer una libreta o un dispositivo de grabación electrónico.

8. Guantes de entrenamiento:

- Aunque algunas escuelas de kickboxing ofrecen guantes de entrenamiento, es una buena idea invertir en tu propio par para garantizar la higiene y la comodidad. Opte por guantes diseñados específicamente para kickboxing que ofrezcan un buen soporte para la muñeca y amortiguación.

9. Equipo de combate (opcional):

- Si planeas participar en sesiones de sparring, es posible que necesites equipo de sparring, incluido un casco, un protector para el pecho y una protección para la ingle, para garantizar tu seguridad.

10. Buena Actitud y Entusiasmo:

- El entrenamiento de kickboxing requiere dedicación y esfuerzo. Recuerde traer una actitud positiva, entusiasmo y voluntad de aprender y mejorar.

11. Botiquín de primeros auxilios (opcional):

- Tener contigo un botiquín básico de primeros auxilios siempre es una buena precaución, especialmente si tienes una afección médica o lesiones conocidas.

12. Aperitivos (opcional):

- Si la sesión de entrenamiento es especialmente larga o intensa, quizás quieras llevar un snack saludable para reponer energías después de la sesión.

Es importante seguir las pautas e instrucciones específicas de tu escuela de kickboxing con respecto a qué artículos llevar. También puedes consultar con los instructores si tienes alguna duda o inquietud sobre el equipo y vestimenta requeridos.