Apple Watch:cómo cambiar los objetivos de actividad en watchOS 7

Con watchOS 7, Apple por primera vez no solo permite a los usuarios ajustar el objetivo de movimiento diario en Apple Watch, sino también cambiar el objetivo de ejercicio y de pie. Aquí tienes una guía rápida para ajustar el reloj inteligente y los objetivos de actividad.

El último sistema operativo para el Apple Watch no solo trae cambios evidentes. No solo hay nuevas pantallas de reloj, una configuración familiar o un modo de suspensión, sino que Apple también ha realizado mejoras en la categoría de fitness y ha realizado algunas mejoras útiles en las profundidades de la configuración, cumpliendo un deseo largamente esperado de los usuarios de relojes inteligentes.

Hasta ahora solo se podía configurar el objetivo de movimiento diario en calorías, pero el watchOS 7 de Apple en los modelos actuales de relojes inteligentes ahora también permite establecer el objetivo de ejercicio en minutos y el objetivo de pie en horas.

watchOS 7:configura los objetivos de entrenamiento y de pie:así es como funciona

Apple ha ocultado un poco la configuración de los tres objetivos a primera vista. Esto se debe principalmente a que la mayoría de los usuarios de Apple Watch pueden no saber dónde establecer manualmente el objetivo de movimiento. El método más obvio es ajustar el objetivo de calorías durante el resumen semanal, que aparece automáticamente.

Si alguna vez ha estado buscando esta configuración, también puede adivinar rápidamente cómo resolvió Apple el ajuste de los otros dos objetivos.

1. Abra la aplicación Actividad en Apple Watch.
2. Desplácese hacia abajo hasta que aparezca "Cambiar objetivos".
3. watchOS 7 lo guiará a través de la configuración de su objetivo de movimiento, ejercicio y posición de pie.
4. Después de tocar Aceptar en la configuración "Stand Goal", se guardan los nuevos objetivos.

El objetivo de ejercicio se puede ajustar desde los 30 minutos estándar hasta 10 a 60 minutos, en incrementos de cinco minutos, por día. El objetivo permanente varía de seis a doce horas, siendo este último el valor predeterminado de fábrica.

watchOS 7 es compatible con Apple Watch SE y Apple Watch Series 3 a Apple Watch Series 6. También se requiere un iPhone con iOS 14.