¡La guía definitiva para lograr los niveles ideales de humedad en el hogar!

¿Cuáles son los niveles de humedad ideales? Los propietarios de viviendas de todo el país se han hecho esta pregunta con frecuencia y no existe una respuesta perfecta. Pero antes de intentar responder a esta pregunta, primero conozcamos la humedad y sus efectos en nuestro nivel de comodidad.

Se sabe desde hace tiempo que los niveles de humedad en el hogar tienen un gran impacto en la comodidad del hogar, independientemente del clima y la ubicación. Además, los niveles de humedad no solo pueden afectar su comodidad y sueño, sino también afectar el mantenimiento de su hogar. Es por eso que administrar los niveles de humedad en el hogar debe ser una prioridad para todos los propietarios y deben cuidarse de la misma manera que cuidamos los niveles de temperatura de nuestro hogar.

La mayoría de los acondicionadores de aire no proporcionan controles para los niveles de humedad, sino que dependen únicamente de la temperatura. Si desea controlar su entorno solo a través de los niveles de humedad, consulte los controladores de CA inteligentes, que le permiten configurar el nivel de humedad que desea alcanzar.

Antes de profundizar en los niveles de humedad y cómo nos afectan, primero comprendamos qué es realmente la humedad.

¿Qué es la humedad relativa?

A medida que la temperatura sube o baja, la capacidad del aire para retener agua cambia. El aire, a una temperatura más alta, tiene la capacidad de retener más agua, mientras que el aire a baja temperatura retiene menos cantidad de agua. Es por eso que a menudo se puede ver rocío en el exterior en las mañanas y noches de invierno. Esto se debe a que el aire se ha enfriado lo suficiente como para que no pueda retener más agua, y luego se libera el exceso.

La temperatura a la cual el aire no puede contener más agua se llama punto de rocío. A temperaturas por debajo del punto de rocío, el aire no puede retener más agua.

Así, la humedad relativa es la cantidad de vapor de agua presente en el aire “como porcentaje de la cantidad total requerida para la saturación a la misma temperatura”.

¿Cuál es el nivel de humedad ideal para el hogar?

A estas alturas, debe estar preguntándose cuál debería ser la humedad en un entorno doméstico. El rango de humedad ideal para el hogar es de alrededor del 30-45 %, y ocasionalmente puede alcanzar la marca del 50 %. Pero la cantidad exacta de humedad depende en gran medida de las estaciones. Durante los veranos, una humedad de entre 30-45% debería ser ideal, mientras que una humedad relativa por debajo del 40% puede ser suficiente en invierno. Mayores niveles de humedad en los inviernos pueden provocar problemas de condensación.

Los niveles óptimos de humedad en el hogar también dependen de la cantidad de actividad que realice, el diseño del hogar y las preferencias personales.

Como regla general, ASHRAE ha definido los siguientes niveles de humedad para un hogar normal:

• Cómodo:30 % – 60 %
• Recomendado:45 % – 55 %
• Alta:65 % – 80 %

El rango cómodo de humedad en el hogar está entre 30% y 60%. Porque cualquier porcentaje por debajo de 30 sería demasiado seco y cualquier porcentaje por encima de 60 sería demasiado húmedo. Una cosa recomendada es nunca exceder la marca de 50 porque puede permitir el crecimiento de bacterias.

Nunca puede haber un número único que se pueda dar para una humedad agradable porque es subjetivo a sus necesidades individuales y depende de varios otros factores, incluido el clima, la estación, la ubicación geográfica e incluso la ropa que lleva puesta.

¿Qué efecto tiene la humedad sobre mí?

El principal efecto de la humedad es mantenerte fresco en los veranos y cálido en los inviernos. Los altos niveles de humedad en el verano pueden hacer que sudes profusamente y te sientas inundado incluso cuando estás sentado y sin hacer nada. Los niveles de humedad inadecuados no solo pueden provocar molestias, sino que también pueden conducir a un mayor riesgo de prolongar las enfermedades y las enfermedades. Por eso es imperativo mantener los niveles ideales de humedad en el hogar.

Beneficios de Perfect Humidity Levels en la salud

Veamos algunos de los efectos positivos de mantener los niveles ideales de humedad en el hogar en el cuerpo humano:

• Limpia los senos paranasales, lo que conduce a una mejor respiración.
• Menor riesgo de infecciones. El aire húmedo reduce en gran medida la capacidad de las bacterias y los virus de permanecer en el aire y transmitir enfermedades.
• Evita que la piel se seque y se descame.
• Los niveles de humedad adecuados pueden conducir a la hidratación de los sistemas respiratorios, lo que da como resultado que las fosas nasales se relajen. Esto puede conducir a una reducción del volumen de los ronquidos o incluso a una eliminación total.
• Se puede lograr una mejor calidad del sueño eliminando la garganta seca.
• Los dolores de garganta se pueden evitar manteniendo niveles adecuados de humedad.
• Respirar aire limpio con niveles de humedad equilibrados ayuda a inhalar oxígeno y a pasarlo mucho más cómodamente a través de nuestros vasos sanguíneos, lo que reduce la fatiga.
• En un ambiente adecuadamente húmedo, su cuerpo permanece suficientemente hidratado.

Pero esto no es todo. Los niveles adecuados de humedad también pueden ayudarlo a mantener su hogar en óptimas condiciones. Las pinturas y los cuadros a menudo necesitan los niveles de humedad correctos para evitar que se dañen o se hinchen. En el caso de alambres y cables eléctricos dañados, los altos niveles de humedad pueden provocar arcos y cortocircuitos. Los muebles de madera también tienen la posibilidad de deformarse y dañarse debido a los bajos niveles de humedad.

Inconvenientes de los altos niveles de humedad

Los altos niveles de humedad significan que hay demasiada humedad en su hogar. Esto no solo conduce a molestias personales, sino también a daños en su hogar.

La humedad excesiva da como resultado un ambiente perfecto para el crecimiento y la propagación de moho, hongos y hongos. Estos contaminantes y contaminantes dan como resultado la propagación de enfermedades y enfermedades en todo el hogar. El resultado es una menor calidad interior para su entorno familiar o de oficina y un mayor gasto en atención médica.

Si los miembros de su hogar tienen asma o alergias preexistentes, el problema se puede amplificar con niveles altos de humedad.

Sin embargo, el efecto más notable de la alta humedad es una sensación constante de empapado y pantanoso. A menudo puede haber condensación en paredes, muebles y ventanas. Puede comenzar a sentirse letárgico y perezoso, y no querer levantarse y hacer nada. La sudoración profusa también es otro efecto secundario. Es posible que sienta la tentación de encender el aire acondicionado para resolver el problema, lo que resultará en un aumento de las facturas de energía.

Inconvenientes de los bajos niveles de humedad

Así como un exceso de humedad es malo, los niveles bajos de humedad pueden ser igualmente dañinos.

Los altos niveles de humedad pueden ser un caldo de cultivo para el moho y los hongos, mientras que los bajos niveles de humedad pueden crear entornos propicios para las bacterias y los virus. Los estudios han demostrado que la baja humedad puede afectar la propagación de virus a través del aire. Otros efectos pueden ser labios agrietados, piel seca y erupciones cutáneas.

Otro efecto del aire seco es que te sientes más frío de lo que estás. Esto se debe a que el aire seco extrae la humedad de su piel. Esto nos deja con más frío del que tenemos y nos vemos obligados a subir la calefacción. Como era de esperar, esto da como resultado facturas de energía más altas, que podrían haberse evitado fácilmente si se controlaran los niveles de humedad.

En el caso de muebles de madera y marcos de puertas de madera, etc., se debe tener cuidado con la humedad. El aire seco puede dañar la madera a un ritmo mucho más rápido que el aire húmedo y provoca grietas y astillas en los artículos de madera.

¿Cómo controlar la humedad?

Hay varios aparatos y herramientas disponibles para aumentar o disminuir los niveles de humedad. Repasemos algunos de los más importantes.

Humidificador/Deshumidificador

El mejor método para mantener la humedad ideal en el hogar dentro de su hogar es usar humidificadores/deshumidificadores. Ocasionalmente, estos sistemas se empaquetan junto con aparatos de aire acondicionado, pero para mayor efecto se venden como aparatos separados.

Aire acondicionado

Si la única preocupación es eliminar la humedad, un acondicionador de aire puede lograr la mejor humedad para los hogares. Para la mayoría de los escenarios, un aire acondicionado hace el trabajo, pero si se van a eliminar grandes cantidades de humedad, se deberá usar un deshumidificador.

Ventiladores de escape

Tal vez la forma más rentable de controlar la humedad, los extractores hacen circular el aire por todo el espacio interior. Este reciclaje constante de aire evita la acumulación de humedad en la habitación debido a fuentes de humedad como duchas calientes, cocinar y otras actividades similares.

Controladores inteligentes

Ahora se están introduciendo en el mercado termostatos mini-split o controladores de CA inteligentes que pueden monitorear y mantener automáticamente los niveles de humedad sin la necesidad de una intervención constante. Estos controladores se pueden controlar a través de aplicaciones móviles o emparejarse con otros dispositivos domésticos inteligentes.

Barreras de vapor

En la mayoría de las casas antiguas, especialmente en las áreas suburbanas, los cimientos son de tierra y arcilla, sin ninguna capa impermeable encima. El suelo puede tener un contenido de humedad de hasta el 100 por ciento en algunos casos. La cantidad exacta varía según la geografía, el clima, el contenido del suelo y también la elevación de la casa. Si hay un contenido de humedad lo suficientemente alto en el suelo, la humedad puede filtrarse al sótano y luego a toda la casa y contribuir a los niveles de humedad. Esto puede presentar un gran problema ya que la estructura de los cimientos de la casa puede estar en riesgo. La solución a este problema es instalar una cubierta de plástico, a menudo llamada barrera de vapor. Estas gruesas láminas de plástico forman una barrera sólida que evita la filtración de humedad en el hogar. Cubra la hoja con arena seca o grava para mayor resistencia.

Las casas modernas no necesitan preocuparse por esto, ya que cuentan con cimientos de hormigón que forman una barrera eficaz.

Prepárese para lograr la humedad perfecta en su hogar

La humedad puede tener un efecto marcado en su comodidad y salud. Una mejor comprensión de lo que significa la humedad y cómo afecta su entorno lo lleva a tomar decisiones mejores y más inteligentes mientras atiende este problema.

Junto con la comodidad, mantener niveles perfectos de humedad puede conducir a facturas de energía más bajas, a través de un menor uso de acondicionadores de aire y manteniendo los termostatos unos grados más altos de lo habitual.

Eso es todo por hoy. Ha llegado el momento de gestionar los niveles de humedad de tu hogar de una forma mejor y más eficaz.