¿Puede el aire acondicionado enfermarlo? Esta es la verdad

Si un resfriado común, congestión nasal o síntomas parecidos a alergias te molestan cuando te sientas en una habitación con aire acondicionado, es posible que tu aire acondicionado te esté enfermando. Sin embargo, ¿realmente un acondicionador de aire puede enfermarlo?

Muchas personas se quejan de la enfermedad del aire acondicionado y creen que el culpable es su unidad HVAC. Esto no es enteramente verdad. Su acondicionador de aire no lo enferma, pero debido a ciertos factores, solo conduce a un ambiente que induce a la enfermedad.

¡La buena noticia es que no hay nada de qué preocuparse!

Puede evitar fácilmente las enfermedades relacionadas con el aire acondicionado cuidando algunos factores, como el mantenimiento y la limpieza. Siga leyendo para obtener más información sobre las razones detrás de la "enfermedad del aire acondicionado" y las medidas que puede tomar para evitarla.

¿Puede el aire acondicionado enfermarlo? ¡Sí!

¡Sí, es posible que un acondicionador de aire lo enferme! Pero el culpable aquí no es tu aire acondicionado, afortunadamente. El aire frío que proviene de su aire acondicionado o de la unidad en sí no lo está enfermando de manera inherente. ¡Las razones de su problema son los efectos secundarios del aire acondicionado! Esto significa que su unidad HVAC está interactuando con el medio ambiente para producir un ambiente favorable para ciertos problemas de salud.

En pocas palabras, un acondicionador de aire hace circular el aire en su habitación, y si su espacio se compone de contaminantes, estos también se dispersan fácilmente. Estos contaminantes luego terminan desencadenando sus problemas de salud.

Por ejemplo, suponga que tiene caspa flotando o moho y bacterias presentes en su habitación. En ese caso, el aire acondicionado hará que estos contaminantes circulen, lo que puede causar dolor de garganta, congestión nasal o problemas respiratorios.

Además, si su aire acondicionado no está bien mantenido, puede terminar siendo una fuente de crecimiento de moho y bacterias. A medida que el aire pasa a través de su aire acondicionado, estos contaminantes simplemente pueden escapar a su habitación.

Si disfruta de su refrigeración, las temperaturas muy frías también pueden ser una fuente de enfermedad. El frío extremo provoca sequedad, la propagación de los virus que causan el resfriado y disminuye la respuesta inmunitaria, lo que significa que hay menos glóbulos blancos que nos protegen contra enfermedades y virus.

Siga leyendo para descubrir las diferentes formas en que el aire acondicionado puede enfermarlo y qué puede hacer para evitarlo.

Síndrome del Edificio Enfermo

El síndrome del edificio enfermo (SBS) se define como los síntomas de ciertas enfermedades de salud y malestar por parte de los ocupantes de un edificio. Si bien el síndrome del edificio enfermo se relaciona principalmente con la mala calidad del aire, puede haber muchos culpables, como el polvo, el calor o la baja humedad, la presencia de moho, la mala ventilación, el humo del tabaco, la mala iluminación y más.

SBS no especifica ninguna enfermedad. Esto a menudo está relacionado con el tiempo que pasa en un edificio y cuando sale del edificio, los síntomas mejoran o desaparecen. Estos síntomas a menudo están relacionados con los contaminantes del aire en el edificio.

Los síntomas no específicos del síndrome del edificio enfermo incluyen piel irritada, dificultad para respirar, irritación de las membranas mucosas, dolor de cabeza y fatiga.

Un estudio del International Journal of Epidemiology encontró que los ocupantes de edificios de oficinas con un sistema de aire acondicionado reportaron más síntomas de estar enfermos en comparación con los ocupantes de edificios sin un sistema de aire acondicionado.

La razón definida por este estudio es que los edificios con sistemas de aire acondicionado y sistemas de humidificación dispersan contaminantes en el aire interior. Estos contaminantes provocan la enfermedad del aire acondicionado o el síndrome del edificio enfermo.

¿Significa esto que los acondicionadores de aire tienen la culpa y nos enferman? No, el sistema de aire acondicionado, cuando funciona con aire contaminado, hace circular partículas dañinas que aumentan los síntomas. Las condiciones negativas se pueden eliminar cuidando la ventilación y la purificación del aire. Debe limpiar los filtros de aire con más frecuencia y asegurarse de seguir una rutina adecuada de mantenimiento de HVAC.

10 síntomas de la enfermedad del aire acondicionado

En los veranos, el aumento de las temperaturas lo obliga a volverse demasiado dependiente de su unidad HVAC. Si bien ofrece un ambiente agradable en el interior, cuando la temperatura es casi insoportable en el exterior, demasiado aire acondicionado puede provocar ciertos problemas de salud. A menudo te quedas con el pensamiento, "¿puede el aire acondicionado enfermarte?"

Sin embargo, afortunadamente, los síntomas no incluyen ninguna enfermedad crónica, pero pueden dejar efectos adversos si se ignoran durante un período más prolongado.

Echemos un vistazo a los diez síntomas más comunes de la enfermedad del aire acondicionado por los que debería preocuparse.

1. Moho Visible

Si ve algún signo de moho visible en sus paredes, alrededor de las rejillas de ventilación o alrededor de cualquier parte de su unidad HVAC, entonces debería estar preocupado. Las partículas de moho pueden transportarse por el aire y circular con el aire acondicionado en el interior. Pueden provocar varios problemas de salud, como sibilancias, irritación de la garganta y congestión.

Lo mejor es echar un vistazo al interior de los conductos de aire y las rejillas de ventilación con frecuencia y tratar de detectar cualquier signo de crecimiento de moho. Una vez detectado, llame inmediatamente a un profesional para que se ocupe del problema y detenga una mayor infestación.

¡Lea nuestra guía sobre el moho en los conductos de aire para saber cómo tratarlo!

2. Problemas respiratorios o respiratorios

Muchas personas sufren problemas respiratorios y respiratorios cuando se sientan en una habitación con aire acondicionado y se sienten mejor cuando están fuera. Esto sucede a menudo cuando el acondicionador de aire y especialmente sus filtros de aire no se limpian o cambian cuando es necesario.

Los filtros de aire atrapan la suciedad, las bacterias y los hongos. Cuando no se limpian a tiempo, los filtros de aire comenzarán a liberar estas partículas en el aire en su habitación en lugar de filtrarlas. Como resultado, comienza a respirar aire contaminado, lo que provoca la enfermedad del aire acondicionado.

Por lo tanto, es necesario que limpie sus filtros de aire después de 250 horas de uso y los cambie cada tres meses.

3. Síntomas de resfriado o alergia

Suponga que usted o alguno de los miembros de su familia comienza a sentir frío o experimenta síntomas similares a los de una alergia cuando se sienta debajo de un aire acondicionado, y los síntomas desaparecen tan pronto como apaga el aire acondicionado. En ese caso, apunta a la enfermedad del aire acondicionado. Esto puede incluir tos, estornudos, sibilancias, irritación de garganta, etc.

Este síntoma indica que su aire acondicionado necesita una revisión de mantenimiento. A menudo, el problema resulta ser filtros de aire obstruidos. A veces también pueden ser conductos de aire mohosos. Por lo tanto, debe contactar a un profesional de inmediato para programar una revisión de mantenimiento.

Para obtener más información sobre las razones detrás de la alergia al aire acondicionado, lea este artículo.

4. Piel seca, escamosa o con picazón

Su acondicionador de aire enfría su habitación eliminando la humedad del aire interior. Esto puede resultar en una piel seca, escamosa o con picazón. Hacer funcionar el aire acondicionado durante demasiado tiempo puede reducir la humedad a niveles extremadamente bajos. La baja humedad conduce a la evaporación de los vapores de agua de la piel, lo que finalmente produce sequedad. Se recomienda mantener las aspas hacia arriba para que el aire frío no golpee directamente la piel.

Puede usar un humidificador para mantener una humedad interior óptima, evitar que la temperatura sea demasiado fría o usar un controlador o termostato de aire acondicionado inteligente para mantener los niveles de humedad de la habitación con su aire acondicionado. Además, humecta tu piel adecuadamente y bebe mucha agua para mantener tu piel hidratada.

5. Ojos irritados o secos

El aire acondicionado disminuye los niveles de humedad en el interior y eso puede enfermarlo. La humedad reducida a menudo conduce a la evaporación de las lágrimas de los ojos. Esto puede dejar tus ojos secos e irritados. Las personas que ya padecen el síndrome del ojo seco no deben sentarse en el aire acondicionado por mucho tiempo.

6. Deshidratación

El proceso de deshumidificación que mantiene su habitación fresca conduce a un conteo de humedad muy bajo en el interior. Este bajo nivel de humedad aumenta el proceso de evaporación de su cuerpo. Por lo tanto, cuando la temperatura se establece en un punto muy bajo, sientes frío y necesitas beber agua.

7. Dolores de cabeza prolongados y mareos

Es posible que haya notado que comienza a sentirse mareado o sufre dolores de cabeza cuando se sienta en una habitación con aire acondicionado durante demasiado tiempo. Esto puede deberse a la deshidratación a la que conduce la deshumidificación constante.

8. Aumento de la presión arterial

La temperatura en la que vivimos afecta directamente nuestra presión arterial y nuestra salud en general. Para mantener la temperatura corporal, las pequeñas arterias actúan contrayendo la pérdida de calor corporal. Esta resistencia conduce a un aumento de la presión arterial.

Los investigadores descubrieron que cada disminución de un grado en la temperatura interior estaba asociada con un aumento de 0,48 mmHg y 0,45 mmHg en la presión arterial sistólica y diastólica, respectivamente.

Las personas que ya sufren de hipertensión deben evitar un ajuste del termostato muy bajo y tratar de mantenerlo al mínimo posible.

9. Sentirse cansado todo el tiempo

Cuando se sienta en una habitación con aire acondicionado, su cuerpo quema energía mientras intenta mantenerse caliente para mantener la temperatura corporal. Esta constante quema de energía resulta en cansancio. El aire frío también puede hacer que tus músculos se pongan rígidos, haciéndote sentir fatigado todo el tiempo.

Siempre que se sienta cansado, incluso después de haber descansado y dormido lo suficiente, puede deberse a que pasa demasiado tiempo en el aire acondicionado. Intenta dar un paseo al aire libre para sentirte mejor.

10. Intolerancia al calor

A nadie le gusta pasear cuando el calor es intenso, pero si se ha vuelto casi imposible para ti soportar el calor, entonces te has vuelto intolerante al calor. Las personas que dependen demasiado del aire acondicionado a menudo son propensas a volverse intolerantes al calor sofocante. Sería útil si tratara de usar un ventilador y abrir las ventanas para que entre aire fresco siempre que pueda para evitar volverse más dependiente de un ambiente de habitación controlado.

¿El aire acondicionado es malo para usted? ¡No!

Después de leer la discusión anterior, es posible que se vea obligado a pensar si el aire acondicionado es malo para usted.

Bueno, ¡la respuesta es no!

Un aire acondicionado no es malo para la salud. De hecho, se considera una buena opción para personas que padecen diferentes alergias. Dado que su acondicionador de aire no solo acondiciona el aire interior sino que también filtra partículas dañinas, resulta beneficioso para las alergias estacionales como el polen.

Solo se convierte en un motivo de preocupación cuando no se mantiene o limpia de forma regular y adecuada. Puede convertirse en un caldo de cultivo para el moho y otras bacterias que pueden provocar enfermedades. ¡Mantenga su aire acondicionado limpio, así como su casa, mantenga una temperatura agradable y no debería tener problemas!

¿Qué puede hacer para evitar la enfermedad del aire acondicionado?

La mejor manera de evitar cualquier enfermedad relacionada con su aire acondicionado es estar al tanto del mantenimiento de su HVAC. Programar controles de mantenimiento regulares le permitirá saber si hay fugas o signos tempranos de desarrollo de moho que puede abordar lo antes posible. Además, limpie sus filtros de aire regularmente, como se mencionó anteriormente. También es mejor mirar dentro de los conductos de aire para ver si están contaminados.

Para mantener la temperatura ambiente ideal que no sea ni caliente ni demasiado fría, debe usar un termostato inteligente o un controlador de CA inteligente. Al usar estos dispositivos inteligentes, podrá establecer disparadores inteligentes y programaciones semanales para evitar que su unidad HVAC esté en funcionamiento en todo momento y mantener una temperatura agradable. Esto también ayuda en gran medida a ahorrar costos de aire acondicionado.

La enfermedad del aire acondicionado es realmente frustrante, especialmente en los veranos cuando hace demasiado calor para estar resfriado. Puede disminuir su productividad y afectar su rutina por completo. Pero ahora que conoce sus síntomas y las posibles razones, puede tomar medidas preventivas para evitarlo. En resumen, su aire acondicionado no lo está enfermando y puede disfrutar del aire fresco sin preocuparse por enfermarse nunca más.