Cómo calibrar un podómetro de Garmin

La serie de dispositivos de fitness Forerunner de Garmin generalmente se basa en la experiencia bien probada de la compañía en tecnología GPS para rastrear qué tan lejos y qué tan rápido ha corrido en una sesión determinada. Si corre en interiores, en áreas urbanas o en otros lugares donde el GPS es problemático, puede obtener resultados más precisos utilizando el sensor de podómetro opcional. Una vez emparejado con su reloj, el podómetro rastrea sus pasos y los usa para calcular la distancia. Garmin sugiere calibrar el podómetro periódicamente para una mayor precisión y ofrece tres métodos para elegir.

Calibrar por GPS

Paso 1

Elija una parte de su ruta de carrera normal con líneas de visión claras, para que el Forerunner pueda adquirir y mantener fácilmente una señal de satélite mientras corre.

Paso 2

Seleccione "Modo" para abrir el menú de su Forerunner. En el menú, seleccione "Configuración", luego "Ejecutar configuración" y luego "Foot Pod". Una vez que esté en la sección Podómetro, seleccione "Calibrar" y luego elija "GPS" como su método de calibración.

Paso 3

Elija "Continuar" y luego presione "Iniciar" para comenzar a grabar. Comience a caminar, correr o trotar a lo largo de su ruta elegida, a su ritmo normal. El Forerunner le informará cuando haya viajado lo suficiente para la calibración, generalmente 1 kilómetro.

Calibrar por distancia

Paso 1

Elija un lugar donde pueda correr fácilmente una distancia verificable, idealmente de media milla o más. Las medidas de distancia en una cinta de correr no son fiables, por lo que Garmin sugiere utilizar el carril interior de una pista estándar, que mide 400 metros por vuelta. Dos vueltas, u 800 metros, son aproximadamente media milla y funcionarán bien.

Paso 2

Seleccione su método de calibración. Desde la pantalla normal del Forerunner, primero presiona "Modo" para que aparezca el menú. Elija "Configuración", luego "Ejecutar configuración", luego "Foot Pod" y finalmente "Calibrar".

Paso 3

Elija "Distancia" como método de calibración y seleccione la distancia de 800 metros/media milla en el menú. Presione "Continuar" y luego "Iniciar" para comenzar la calibración.

Paso 4

Camina, trota o corre dos vueltas a la pista. Cuando termines, presiona "Detener".

Calibrar manualmente

Paso 1

Selecciona una distancia conocida y verificable, como una ruta exclusiva para correr o caminar o una pista de tamaño estándar.

Paso 2

Camina, trota o corre la distancia. Cuando haya terminado, compare la distancia real que ha recorrido con la distancia informada que se muestra en su Forerunner. Por ejemplo, su Forerunner podría informar una carrera de 4,5 millas cuando en realidad ha recorrido 5 millas.

Paso 3

Divide la distancia real que has corrido por la distancia que se muestra en el Forerunner. En este ejemplo, 5 millas divididas por 4,5 millas es igual a 1,11. Anote este número.

Paso 4

Presiona "Modo" en tu Forerunner para ingresar al menú. Seleccione "Configuración", luego "Configuración de ejecución", "Podómetro" y finalmente "Factor de calibración". El factor de calibración es un número que se utiliza para calcular la distancia que ha recorrido.

Paso 5

Busque el número que obtuvo antes, dividiendo su distancia real por la distancia informada por el Forerunner. Multiplique ese número por el factor de calibración actual que se muestra en su Forerunner. Por ejemplo, si el factor de calibración fuera 90, lo multiplicaría, en este caso, por 1,11. Ese número final es su nuevo factor de calibración, que en este caso da como resultado 100.

Paso 6

Ingrese el nuevo factor de calibración en su Forerunner y seleccione "Aceptar".

(ver referencia 2 para cálculo, referencia 1 pg 25 para selecciones de menú)

Consejo

Debe emparejar el podómetro con su Forerunner antes de calibrarlo. Si aún no lo ha hecho, consulte el manual de usuario de su modelo.

El podómetro debe estar bien sujeto a la zapatilla de correr. En la mayoría de los casos, esto significa meter el clip de encaje debajo de los cordones y atar el clip firmemente en su lugar. Luego, encaje el podómetro en el clip de encaje.

Algunos modelos de zapatillas para correr tienen un corte debajo de la plantilla, diseñado específicamente para acomodar pods. Separe el podómetro de su clip para cordones (guarde el clip con cuidado para usarlo en otros zapatos) y presiónelo en la cavidad, con el logotipo de ANT+ hacia arriba y la muesca del podómetro hacia la parte delantera de su zapato. Vuelva a colocar la plantilla antes de usar el zapato.