Los efectos positivos y negativos de las redes sociales

En 2018, había más de 3100 millones de usuarios de redes sociales en el mundo, lo que, según Smart Insights, fue un aumento interanual del 13 por ciento. Si alguna vez finalizó una nueva interacción social pidiéndole a alguien su Snap o Insta o se sintió abrumado por una pantalla llena de notificaciones, nadie necesita informarle sobre la proliferación desenfrenada de las redes sociales en nuestra vida cotidiana. La presencia constante de pantallas y acceso virtual a casi todas las personas que conocemos (y muchas personas que no conocemos) tiene un impacto significativo en el cerebro humano, y estamos justo en las etapas iniciales de aprendizaje sobre ese impacto académico. para bien o para mal.

Las redes sociales provocan sentimientos de aislamiento

Desde una perspectiva estrictamente académica, es decir, explorar el tema sobre la base de una investigación basada en hechos, incluso una breve encuesta de los muchos efectos positivos y negativos de las redes sociales tiende a inclinarse mucho más hacia el lado negativo. Entre los efectos negativos, encontrará un tema recurrente que parece contradecir la naturaleza de las redes sociales:sentimientos de aislamiento.

Aunque las redes sociales tienen la intención de unirnos incluso cuando no ocupamos físicamente el mismo espacio, un estudio de 2017 publicado en el American Journal of Preventive Medicine encontró que entre 1787 adultos jóvenes de 19 a 32 años, aquellos con un alto uso de las redes sociales se sentían más socialmente aislado que aquellos con menores tasas de uso. El estudio incluyó plataformas comunes como Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr y LinkedIn.

Las redes sociales pueden causar depresión

De manera similar a los sentimientos de aislamiento, un estudio de 2014 en el Journal of Social and Clinical Psychology vinculó el uso de Facebook con los síntomas depresivos. Este estudio profundiza un poco más en el impacto de los sitios de redes sociales, en términos de por qué pueden hacernos sentir aislados y, a su vez, deprimidos.

El estudio del Journal combina numerosos estudios de género cruzado para ilustrar la relación entre los inicios de sesión en Facebook y los síntomas depresivos, y encuentra evidencia de que aquellos que pasan mucho tiempo navegando en Facebook tienen más probabilidades de sentirse deprimidos en comparación con aquellos que no lo hacen. La razón, postula la investigación, es que las personas tienden a sentirse mal cuando se comparan con los demás. Debido a que las redes sociales presentan una mirada a menudo cuidadosamente seleccionada en la vida de los demás, desde filtros cosméticos de Snapchat hasta historias de Instagram que solo muestran las mejores partes de unas vacaciones en lugar de todos los argumentos detrás de escena, el estudio compara pasar tiempo en redes sociales para "ver los carretes destacados de todos los demás".

Las redes sociales pueden aumentar el gasto

Entre la miríada de efectos de las redes sociales en línea, aquí hay uno que quizás no espere:podría agotar su cuenta bancaria.

Si bien algunos de los efectos a largo plazo de las redes sociales pueden afectar negativamente su bienestar, el acto de hojear sus redes sociales proporciona un golpe instantáneo de dopamina, lo que lo hace sentir un impulso de ego rápido y temporal. Con ese golpe de ego también viene una reducción en el autocontrol. Como dice Keith Wilcox, profesor de marketing de la Universidad de Columbia, "simplemente navegar en Facebook hace que las personas se sientan mejor consigo mismas y mejora momentáneamente su autoestima. Es esa autoestima mejorada la que, en última instancia, reduce el autocontrol".

Con menos autocontrol viene más autocomplacencia y, en algunos casos, más gastos. Un estudio de 541 usuarios de redes sociales realizado por Wilcox y el profesor de marketing de la Universidad de Pittsburgh, Andrew Stephen, encontró que además de una mayor deuda de tarjetas de crédito y puntajes de crédito más bajos, un mayor uso de las redes sociales puede conducir a un índice de masa corporal más alto y una mayor tendencia a atracones. Women's Health respalda esta última afirmación, al descubrir que las fotos de "pornografía alimentaria" estimulan los centros de recompensa del cerebro, provocando sentimientos de hambre y alentando a los espectadores a comer en exceso.

Las redes sociales alargan las amistades

En 2016, el antropólogo y psicólogo evolutivo británico Robin Ian MacDonald Dunbar publicó un artículo de investigación en Royal Society Open Scientist que explora cómo las redes sociales se comparan con las redes sociales tradicionales, fuera de línea y cara a cara. Dunbar descubrió que, quizás sorprendentemente, las redes sociales no amplían el tamaño de nuestro genuino amigos (aquellos que consideraríamos un grupo de simpatía o aquellos en los que podría confiar en un momento de crisis) a pesar de su capacidad para trascender las barreras regionales y de camarilla. Independientemente de la gran cantidad de seguidores o conexiones, los encuestados del estudio informan que solo consideran genuinos a alrededor del 27 por ciento de sus amigos de Facebook. Del mismo modo, en Facebook y Twitter, incluso los encuestados con extensas redes sociales en línea generalmente no aumentaron la cantidad de amistades cercanas que mantenían, solo la cantidad de "conocidos vagamente definidos".

Dunbar teoriza que "existen límites naturales para... la cantidad de tiempo que podemos dedicar a las interacciones sociales" y que esos límites se aplican tanto al mundo real como a las redes sociales en línea, razón por la cual las redes sociales no necesariamente fomentan toneladas de nuevas amistades a pesar de su accesibilidad y alcance. Sin embargo, debido a que las redes sociales nos facilitan la interacción con amigos a pesar de factores como la distancia y los conflictos de programación, el estudio de Dunbar especula que las redes sociales pueden ralentizar la tasa de deterioro natural. de una amistad ayudándonos a mantenernos en contacto. De manera similar, las encuestas de NetLab indican que las redes sociales mejoran la vida familiar al permitir que los familiares se mantengan en contacto con más frecuencia. En última instancia, esto podría generar amistades y relaciones más duraderas.

Las redes sociales pueden desestresarte

Una encuesta de 2015 de 1800 usuarios de redes sociales realizada por el Pew Research Center en 2015 encontró una mezcla interesante de resultados con respecto a las redes sociales y el estrés, con al menos un poco de esperanza.

Aunque los encuestados de Pew a menudo encontraron que Twitter contribuye significativamente a los niveles de estrés al aumentar la conciencia del estrés de otras personas, el uso prolongado o más sostenido de Twitter podría actuar como un mecanismo de afrontamiento para las mujeres. Los hombres del grupo de estudio no experimentaron este efecto, ya que los investigadores caracterizaron sus interacciones con las redes sociales como más distantes. . En general, los investigadores de Pew señalan que el uso de las redes sociales está relacionado con niveles de estrés moderadamente más bajos.

Social Networking Impacts the Economy

Cuando pensamos en el impacto de los sitios y aplicaciones de redes sociales, es natural que nuestras mentes vayan directamente a los aspectos emocionales, mentales y sociales de esos impactos. Sin embargo, fuera del nivel personal, las redes sociales tienen efectos muy significativos en la economía global.

En términos generales, la existencia de las redes sociales crea nuevos puestos de trabajo y ayuda a las marcas y empresas a generar más ingresos al ampliar el alcance de sus productos y servicios más allá de las fronteras geográficas. En 2018, Ad Week informó que las principales marcas gastan alrededor de $ 117,4 mil millones por año en medios en línea. Las grandes empresas gastan entre $ 25,000 y $ 50,000 individualmente solo en marketing de influencers, que es un nicho de marca que no existía antes de las redes sociales, según ZDNet.

Más que eso, las redes sociales ayudan a democratizar el mercado laboral y aumentar la transparencia. Plataformas como Glassdoor y LinkedIn permiten a los usuarios compartir fácilmente información sobre temas como salarios y beneficios junto con experiencias positivas y negativas en el lugar de trabajo, todos factores que anteriormente no estaban ampliamente disponibles para las masas.